苹果手机清理方法：

1. 进入【设置】-【通用】-【iPhone储存空间】

2. 在应用列表中找到Telegram，点击进入后选择【删除APP】或【卸载应用】（前者会彻底清除应用数据，后者保留文档数据）

3. 若需保留应用，可尝试在Telegram内手动清理：

安卓手机清理方法：

1. 进入【设置】-【应用管理】

2. 点击【存储】

3. 注意：清除数据会删除登录信息，需重新登录账号

注意事项：

如需深度清理，可结合卸载重装的方式彻底清除残留数据。