1. 下载并安装Telegram应用

确保已在App Store下载官方Telegram应用。若未安装，可搜索“Telegram”并点击获取。

2. 注册或登录账号

打开应用后，输入手机号完成验证，并设置用户名（可选）。Telegram支持端到端加密通信，隐私性较强。

3. 添加好友的几种方式

4. 注意事项

若遇到问题，可尝试更新应用或检查系统权限设置（如通讯录访问权限）。